Como crescer Jiaogulan (Gynostemma pentaphyllum)

Coloque as mudas em um copo de água até que fiquem enraizadas, em seguida, coloque-as em um vaso ou plante-as ao ar livre. Você também pode cultivar Jiaogulan plantando sementes diretamente no jardim após a última geada na primavera, ou plantá-las dentro de casa em vasos cheios de mistura úmida de início de sementes.

Onde o ginostemma cresce?
Como você colhe o ginostemma?
Quais são os efeitos colaterais do ginostemma?
Como você faz o chá de ervas da imortalidade?
O que é bom para ginostemma?
Quanto Jiaogulan devo tomar?
Como você seca as folhas de Jiaogulan?
Gynostemma é bom para perda de peso?
Gynostemma reduz o peso?
Jiaogulan é saudável??

Onde o ginostemma cresce?

Gynostemma pentaphyllum, também chamada de jiaogulan (chinês: 绞股蓝, Pinyin: jiǎogǔlán, literalmente "planta azul torcida"), é uma trepadeira herbácea dióica da família Cucurbitaceae (família do pepino ou cabaça) amplamente distribuída no sul e no leste da Ásia, bem como Nova Guiné.

Como você colhe o ginostemma?

Colheita de Jiaogulan

Corte as vinhas em pedaços de 3-5 polegadas para dar aos caules a chance de secar na mesma proporção que as folhas. Depois que todos os pedaços da planta estiverem secos, você pode colocá-los dentro de um desidratador de alimentos até que estejam crocantes.

Quais são os efeitos colaterais do ginostemma?

Jiaogulan é geralmente considerado seguro, embora possa causar efeitos colaterais, incluindo náuseas e aumento dos movimentos intestinais. Existem, no entanto, algumas preocupações notáveis para certos indivíduos: Jiaogulan pode ter um impacto no sistema imunológico.

Como você faz o chá de ervas da imortalidade?

Ferva água pura (água de nascente é a nossa favorita) e infunda folha de Jiaogulan fresca. Use 1 colher de chá / 1g de Jiaogulan para uma xícara de 8 onças / 250ml. Infundir a folha por cerca de 3 a 10 minutos. Desfrute do seu chá enquanto mordisca as folhas doces sedimentadas; não há necessidade de saquinho de chá.

O que é bom para ginostemma?

Jiaogulan é usado para colesterol alto, pressão alta e para melhorar a função cardíaca. Também é usado para fortalecer o sistema imunológico, aumentando a resistência e a resistência, aumentando a resistência ao estresse ambiental (como um "adaptogen"), melhorando a memória e prevenindo a queda de cabelo.

Quanto Jiaogulan devo tomar?

O chá Jiaogulan (extrato aquoso) 6 g / dia, em doses divididas duas vezes ao dia 30 minutos antes das refeições, foi estudado em 2 ensaios clínicos em pacientes com diabetes tipo 2; 225 mg duas vezes ao dia foi usado por 12 semanas em um ensaio de antiobesidade.

Como você seca as folhas de Jiaogulan?

Corte as vinhas em pedaços de 3 a 5 polegadas para permitir que os caules sequem na mesma proporção que as folhas. Essas peças podem ser colocadas dentro de um desidratador de alimentos até ficarem crocantes ou podem ser espalhadas em telas apoiadas por cavaletes ou outros suportes em uma área protegida da luz solar e da chuva.

Gynostemma é bom para perda de peso?

Eu tinha lido alguns estudos interessantes sobre o chá de ginostemma, que ajudava a aumentar o nível de açúcar no sangue, aumentar a perda de peso e diminuir o colesterol por longos períodos de tempo, geralmente entre 2 a 6 meses.

Gynostemma reduz o peso?

O gynostemma realmente funciona. Me senti mais calmo, mais feliz e perdi um pouco de peso. Eu pretendo continuar tomando.

Jiaogulan é saudável??

Os chineses chamam o jiaogulan de erva da "imortalidade" e afirmam que tem propriedades rejuvenescedoras. Muitos dizem que pode ajudar o corpo a resistir ao estresse, bem como melhorar a saúde cardiovascular. Os praticantes de fitoterapia classificam-no como um adaptogen porque acredita-se que ajuda o corpo sem causar danos ou desequilíbrio.