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10 vegetais ricos em vitamina K
- Couve (cozida) - 443% DV por porção. ...
- Mostarda Greens (cozida) - 346% DV por porção. ...
- Chard suíço (cru) - 332% DV por porção. ...
- Couve (cozido) - 322% DV por porção. ...
- Verduras de beterraba (cozidas) - 290% DV por porção. ...
- Salsa (fresca) - 137% DV por porção. ...
- Espinafre (cru) - 121% DV por porção.
- Quais vegetais são ricos em vitamina K?
- Quais vegetais posso comer com warfarina?
- Quais folhas verdes têm mais vitamina K?
- As cenouras são ricas em vitamina K?
- Os tomates são ricos em vitamina K?
- O queijo tem alto teor de vitamina K?
- Ovos são ricos em vitamina K?
- Quais alimentos engrossam seu sangue?
- Posso beber café enquanto tomo warfarina?
- Os abacates têm vitamina K?
- O que acontece se você tiver muita vitamina K?
- As laranjas são ricas em vitamina K?
Quais vegetais são ricos em vitamina K?
A vitamina K é encontrada nos seguintes alimentos:
- Vegetais com folhas verdes, como couve, espinafre, nabo, couve, acelga, mostarda, salsa, alface romana e folha de alface verde.
- Legumes como couve de Bruxelas, brócolis, couve-flor e repolho.
- Peixe, fígado, carne, ovos e cereais (contêm quantidades menores)
Quais vegetais posso comer com warfarina?
A American Heart Association (AHA) sugere que comer alimentos ricos em vitamina K pode neutralizar os efeitos da varfarina e diminuir o tempo de protrombina.
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A lista AHA'a de 19 alimentos ricos em vitamina K inclui:
- folhas de amaranto.
- espargos.
- brócolis.
- Couve de bruxelas.
- salada de repolho.
- couve.
- sopa de estrogonofe de carne enlatada.
- endívia.
Quais folhas verdes têm mais vitamina K?
Os alimentos mais comuns com alto teor de vitamina K são vegetais de folhas verdes, como couve, couve, brócolis, espinafre, repolho e alface.
As cenouras são ricas em vitamina K?
Beba suas frutas e vegetais em vez disso. Três quartos de uma xícara de suco de cenoura fornecem uma porção rápida de vitamina K - cerca de 28 microgramas.
Os tomates são ricos em vitamina K?
Ter conhecimento sobre a vitamina K é a chave para controlá-la em sua dieta. Há uma variedade de vegetais que contêm quantidades menores de vitamina K. Estes incluem: tomates.
O queijo tem alto teor de vitamina K?
Os queijos comuns com a maior quantidade de vitamina K2 por porção de 50 gramas incluem: 50 microgramas em Munster. 34 microgramas em camembert. Cerca de 32 microgramas em Edam e Gouda envelhecido.
Ovos são ricos em vitamina K?
10 alimentos lácteos e ovos ricos em vitamina K
Alimentos lácteos e ovos são fontes decentes de vitamina K2. Assim como a carne, seu conteúdo vitamínico depende da dieta do animal, e os valores variam por região ou produtor.
Quais alimentos engrossam seu sangue?
Alimentos com mais de 100 mcg por porção:
- ½ xícara de couve cozida (531 mcg)
- ½ xícara de espinafre cozido (444 mcg)
- ½ xícara de couve cozida (418 mcg)
- 1 xícara de brócolis cozido (220 mcg)
- 1 xícara de couve de Bruxelas cozida (219 mcg)
- 1 xícara de couve crua (184 mcg)
- 1 xícara de espinafre cru (145 mcg)
Posso beber café enquanto tomo warfarina?
Concluiu-se que a cafeína tem a capacidade de inibir o metabolismo da varfarina e aumentar sua concentração plasmática e, portanto, efeitos anticoagulantes. Assim, os pacientes devem ser aconselhados a limitar o uso frequente de produtos ricos em cafeína i.e. chá e café durante a terapia com varfarina.
Os abacates têm vitamina K?
Abacates: os abacates são ricos em vitamina K, embora a quantidade varie de abacate para abacate.
O que acontece se você tiver muita vitamina K?
A vitamina K é necessária para a coagulação normal do sangue. Também é necessário para ossos e outros tecidos saudáveis. Os efeitos da toxicidade da vitamina K podem incluir anemia devido à ruptura dos glóbulos vermelhos e icterícia.
As laranjas são ricas em vitamina K?
Toranja, laranjas Seville ou tangelo e suco de toranja
Embora essas frutas e seus sucos não sejam ricos em vitamina K, eles podem afetar o funcionamento da varfarina de outras maneiras. Evite-os, a menos que seu médico ou farmacêutico diga que eles são seguros para você.
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